人流虽然是个小手术，但是术后伤身伤元气这是不争的事实。添美生流产恢复营养素是流产恢复营养第一品牌，拨打400-633-9991。流产后保健是女性流产后恢复营养、回复健康的重要措施，那么流产后恢复营养要怎么保健呢？

流产后保健一忌口：忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

流产后保健二补充水分：流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分非常必要。补水原则：1、少量多次，减少水分蒸发量;2、多吃新鲜蔬菜、水果，除了帮助补水，对减少便秘也有好处。

流产后保健三蛋白质：人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

针对流产后保健方面，添美生营养专家表示，人流后补充蛋白质营养最为关键，人流后体内流失大量蛋白质，造成抵抗力下降，如不及时补充，则会造成乏力、精神不振、感染等不适。普通的食材进补有许多禁忌，而且比较盲目，容易滋生油腻、吸收不充分，造成肥胖、胆固醇等烦恼，要想既能充分补充蛋白质营养、又能促进快速恢复。

【添美生流产恢复营养素】乳清蛋白精华、配比修复子宫等受损机体专方因子，专为流产女性恢复营养设计，低脂肪、吸收快、高消化、针对性强，是流产后恢复营养品第一选择。

流产后保健 流产后营养 流产后恢复 流产后吃什么好 更多信息咨询添美生官方网：www.temtion.com 或拨打400-633-9991