女性人工流产后吃什么?添美生营养专家咨询400-633-9991，对于一些刚刚做完无痛人流的女性来讲，术后的饮食补养是很重要的，不能因为做完人流而忽视自己的身体健康。女性可以从饮食上补充营养，促进无痛人流后身体的康复，做无痛人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

女性人工流产后吃什么？还应注意以下几点：

(1)由于身体较虚弱，常易出汗，就需要补充水分应，饮水的要求是少量多次，减少水分蒸发量;由于汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。所以说，女性此时需要多吃一些新鲜蔬菜、水果。

(2)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。所以人工流产后吃什么在半个月之内，女性要补充蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。蛋白质可以从鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等食物中来提取。

(3)女性人工流产后吃什么当然还需要注意不要吃刺激性食品，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

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