户外爱好者们正在进行登山活动。
天寒地冻，乐活族在行动。
我快乐，我健康。
乐活族，是一个积极向上、乐观生活的群体，“自然”“环保”“有机”是他们的生活热词
喂，你“乐活”了吗？
本报记者 王笑天 文/图
刘平，李阳，宋葆贞。当他们和我围坐到一起，就“乐活族”这个话题展开讨论时，三位都有些当仁不让：“要讲‘乐活’，我最有发言权”。“低调、低调，一个个说”，说话间我打开了百度知道，知道里说，“乐活族”由音译LOHAS而来，意为以健康及自给自足的型态过生活，强调“健康、可持续的生活方式”。“健康、快乐，环保、可持续”是乐活的核心理念。哦，既然如此，我们的“乐活”话题便围绕“自然”“环保”“健康”展开。
“驴友”刘平：乐活就是亲近自然、拥抱自然
刘平，女，25岁。天性好动的刘平是我市某知名论坛中户外板块的绝对活跃分子，“驴”龄4年。“驴友”这个词儿最初由新浪青岛旅游(www.quqingdao.com)论坛传出，是青岛旅游(www.quqingdao.com)的谐音，泛指参加青岛旅游(www.quqingdao.com)或自助游的朋友。这类朋友互称“驴友”。简单的说“驴友”就是户外运动的爱好者。刘平说自己只是个“小驴”，但多姿多彩的户外运动生活已经把她深深吸引，她认为拥抱自然，亲近自然，就是“乐活族”最响亮的生活宣言。我注意到刘平穿了一条卡其色的冲锋裤，裤腿上印着的一头小驴正咧着嘴笑，那表情，怎么说？很乐活！
刘平给我讲述了她的“驴行”生活：早晨5点半骑自行车从市政府广场集结出发，7点钟来到里口山脚下。大家有说有笑，爬山、涉水、拍照片，累了喝口铝合金水壶里的运动饮料，饿了则大家围拢在一起，从登山包里拿出自己精心制作的便当，边吃边聊，毫不吝啬地用最赞美的词汇来夸赞“驴友”们的厨艺。身边，偶尔有野兔在草丛间穿过，大家欢笑着追赶，却决计不会伤害。也会邂逅美丽却生性胆小的山鸡甚至翠鸟，大家会屏住呼吸，悄悄掏出相机留下美丽的影像，一张清晰的翠鸟照片，足以让户外论坛里的其他“驴”们羡慕上很久。晚上，大家会在山脚下的农家投宿，住的是农家小院，暖和的时候甚至可以把帐篷搭在蟠桃树下，躺在里面看星星，吃的是山菜粗粮，泉水炖跑山鸡，没有丝毫的污染。在大自然中栖息，享受大自然的天然馈赠，吃得舒坦，睡得安稳，梦中都可以嗅到桃花的香气，两个字：惬意。
“户外爱好者们之所以自称为‘驴’，那是因为我们有着驴一样倔犟、不怕吃苦的精神”。刘平说，“驴友”们的天地并不只在春意融融的桃花源中，那风雪交加的深山老林中，也会留下他们结伴前行、不断攀登的身影。刘平给我看她在一次穿越泰山活动中留下的照片，那是在2008年的冬季，她随一个户外俱乐部从泰山北麓攀爬登顶，当时泰山山区下着鹅毛大雪，山间的温度达零下10余度，“驴友”们身着冲锋衣，背着装有帐篷、食品等所需物品的沉重背包，结队攀登。时常有人会摔倒，但立刻就会被“驴友”们扶起，大家互相鼓励，一定要战胜冰雪山路，到泰山顶上看日出。夜幕降临，大家打开头灯，支好帐篷，钻进羽绒睡袋。帐篷外是山风呼啸，大雪纷飞，帐篷内，劳累了一天的“驴友”们在温暖的睡袋中进入梦乡。第二天凌晨，大家重新上路，如愿登顶并看到日出时，大家不约而同地欢呼，成就感油然而生。
“乐活不只是享乐，有时候吃苦也是一种快乐。在大自然中锻炼自己的体魄和意志，把心灵放归天地之间，全身心地摆脱城市的束缚，这就是户外生活之美，也是我们的‘乐活’主义”，刘平这样总结。
我们是乐活族。
一个人的“乐活”，不叫乐活，大家好，才是真的好。
“环保行者”李阳：乐活与环境息息相关
“乐活是对生活的态度，更是作风。我对乐活的理解就是，关注环境，保护环境，通过健康的生活行为方式，尽可能地为环境减少污染负担”。李阳是一位民间环保志愿者组织的发起人，谈到对“乐活”的理解，他开门见山：一个人的“乐活”，不叫乐活，大家好，才是真的好。
“工业时代，物质越丰富，给大自然带来的污染就越重”，李阳举例说明我们日常生活中的一天里，不知不觉中会给环境带来许多污染和负担：早晨起来，很多人会驾驶私家车上班，使自己成为了二氧化碳的制造者，一天中，会消耗很多的一次性用品，如塑料袋、卫生筷子、饮料瓶等，消耗了石油、木材资源，且给自然环境带来了不可降解的白色污染。晚上回到家中，常常在一次卫生清扫中丢弃很多废旧物品，如淘汰的旧电器、用过的废旧电池，以及其他生活垃圾。“我们每个人每天都在扮演着“垃圾制造者”的角色，乐活不是一句空话，我们需要一个能够使我们乐活的环境。环境与乐活息息相关。”李阳说。
他的话引起了我的共鸣，我想到了美国社会学者保罗·雷所著的《文化创造：5000万人如何改变世界》中描写乐活族的句子：“一群人在作消费决策时，会考虑到自己与家人的健康和环境责任。”是的，乐活不是挂在嘴上的口号，不是一件装饰品，也不是哪一个人的事，真正的乐活，应该从关注自己所处的生存环境开始，生存环境的不断恶化，必然使“乐活”的可能越来越小。
“真正热爱生活的人，一定热心于环保”李阳向我讲述他日常生活中对环境的关爱。由于单位离家较远，李阳与妻子购买了一辆小排量的家用轿车，虽说这一车型对燃油没有特别的要求，但李阳还是坚持给自己的爱车加97号汽油。因为加高标号的汽油不仅对机动车发动机有益，更可以减少车辆尾气中的碳排放量。逛超市时，夫妻二人总会记得带购物袋，省下的可能只有几毛钱，却日积月累的减少了白色污染的产生。“食品尽量买简装，洗衣粉肯定要买无磷的，去饭店吃饭打包的时候会尽量将菜合并装在一起，少用一次性餐盒和打包袋”，李阳说，这样做，节约的钱可能会很有限，但如果每一个社会成员都能这样做，就会给我们所生存的环境减少诸多的污染。
周末时，李阳会与妻子一起，参加民间环保组织的一些活动，比如在海水浴场的沙滩上捡拾垃圾，在北海防护林中清理白色污染等。做环保义工，李阳感觉很光荣，当环保的社会责任成为生活的一部分，这样的快乐观无疑是高尚的。
是的，乐活的生活主张之于环保，应该是一对孪生兄弟，因为乐活主义者将环保导入了日常的生活。正如我国知名环保人士廖晓义所说，“乐活的风潮能够影响中国相当大一批时尚人士，高尚的环保可以成为大众时尚，变成每一个人的生活。”
“聪明主妇”宋葆贞：吃穿住用皆乐活
吃有机蔬菜和有机粮食，穿棉麻等天然质地的服装，家庭装修时处处使用环保建材，节约水、电等能源。这简单地概括了宋葆贞乐活生活的方方面面。
每天的采购，是宋葆贞与家人乐活生活的第一个环节。粮食蔬菜，她会选择无农药残留的有机产品。饮食结构中，以低盐、低脂、低油的食品为主，新鲜的蔬菜水果每日必不可少，副食以深海鱼类、豆制品唱主角，汤、粥等流质食品经常会在晚餐的餐桌上出现。核桃、杏仁等坚果则在家人的零食中挑起了大梁。“对于不可避免需要喷洒农药的蔬菜，比如说韭菜，可以在水中浸泡15分钟左右，蔬菜水果施用的农药多为水溶性，浸泡后农药的残留会被基本去除。吃饭的时候也最好慢餐，细嚼慢咽，少食多餐是最科学的饮食方式。”。
给家人买衣服，宋葆贞会坚持“棉麻丝毛优先，尼龙化纤靠边”的原则。宋葆贞对“纯白化乐活面料”的说法较为认可。所谓“纯白化乐活面料”，就是服装的原料从生产到加工都没有化学制剂参与、完全环保的天然面料。“工业染料对人体总会有伤害，各种化纤织品的穿着舒适度比不上天然织物。艳丽、新潮的服装往往使用了大量的化学染料，真正的乐活族应该将舒适度和安全度作为选购服装时的标准”，宋葆贞说她自己也很少穿高跟鞋及背沉重的单肩包，因为那会给脚步、脊柱和肩部造成较大的负担，从而导致各类相关疾病的发生。
家居装修时，宋葆贞会对所用的建筑材料严格把关，地板、油漆，须是经过权威认证的环保产品，家中的灯具、卫生洁具也均采用了节能、节水型的产品。“威海三四月间就完全可以使用太阳能了，只要不是阴雨天，洗澡、洗碗等生活日用，太阳能热水都有保障，减少了电能或者煤气的消耗。可别小看，仅这一项，一个月就能节约10元到20元的电费，”这既是“聪明主妇”宋葆贞的持家经，也是她的“乐活”心得。
