知道原理才能好好产奶泌乳的关键因素是：产奶的（催产素、催乳素）、妈妈乳腺组织、母爱的情绪以及宝宝的频繁吸吮。如果乳房里还存有乳汁，就会抑制泌乳，排空乳房则会促进乳汁分泌。宝宝吸吮次数越多，乳汁分泌也就越多。充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。怎么知道宝宝有没有吃饱？很多妈妈担心亲喂不知道奶量生怕宝宝没吃饱。其实新生儿保证吸奶频率，每天喂养8-10次。此外，亲喂的宝宝还主要看以下三个方面：一看尿布、二看精神、三看体重增长。1.看尿布全母乳的宝宝从第5天起，每天至少有5-6片相当湿的尿布，小便透明或淡；排出胎便第5天起，转为大便，质地由初较稀烂、呈糊状，每天排便至少2次。2.看精神吃完后有满足感，心情愉悦，能维持三小时左右。3.看体重增长小鲜肉结实有弹性，出生约1至2周后恢复出生时体重，然后体重会稳步增长，满一个月，体重增长少0.5公斤。如果宝宝符合以上标准，那就大可放心！宝宝是吃饱喝足的！奶太少怎么追？大部分妈妈都被如何追奶所扰。其实总的来说增加奶量的方法很简单：1.尽早开奶，频繁吸奶妈妈在分娩后应该尽早（30分钟内）让孩子吸吮开奶，刺激乳房尽快分泌乳汁（24小时内至少10次）。产后1周至2个月内，泌乳主要依靠婴儿的吮吸刺激来促使妈妈脑下垂体分泌生乳素，从而增加乳汁分泌。保证每3小时挤奶或喂养的频率，每天6-8次，两次之间间隔不要超过5小时。2.确保正确的哺乳姿势正确的哺乳姿势是喂奶的基础。确保将和乳晕大部分同时含入宝宝口中，而不仅仅是。这样可以充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出，又能有效刺激上的感觉神经末梢，促进泌乳反射，使乳汁越吸越多。同时确保宝宝头和身体在一条直线上，否则容易拉扯。3.保证充足的液体量母乳基本的成分是水，只有妈妈喝够液体，才能满足泌乳需要。因此要多喝汤水、多吃流质，每餐保证有带汤水的食物（并不限于什么汤，主要是补充水分）。喝水喝奶都可以，只要是液体都是有益于母乳生产。